ซอสทาฮินีพริกกระเทียมโฮมเมด
GI 35 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม6.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.5/10
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- มีโซเดียมปานกลาง
ซอสทาฮินีพริกกระเทียมโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 30 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสทาฮินีพริกกระเทียมโฮมเมด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
540
แคลอรี่
13 g
คาร์โบไฮเดรต
15 g
โปรตีน
46 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 540 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 46 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 37 g |
| โซเดียม | 350 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพสูง
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีใยอาหาร
- มีโซเดียมปานกลาง
- ให้พลังงานสูง
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสทาฮินีพริกกระเทียมโฮมเมด คือเท่าไร?
ซอสทาฮินีพริกกระเทียมโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
ซอสทาฮินีพริกกระเทียมโฮมเมด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสทาฮินีพริกกระเทียมโฮมเมด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอสทาฮินีพริกกระเทียมโฮมเมด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสทาฮินีพริกกระเทียมโฮมเมด มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ซอสทาฮินีพริกกระเทียมโฮมเมด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
