โทงเทงฝรั่ง
GI 36 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
36 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
โทงเทงฝรั่ง มีดัชนีน้ำตาล 36 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 16 ก.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โทงเทงฝรั่ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
53
แคลอรี่
11.2 g
คาร์โบไฮเดรต
1.9 g
โปรตีน
0.7 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 53 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.9 g |
| ธรรมชาติ | 6.9 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 4.9 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.2 g |
| โปรตีน | 1.9 g |
| ไขมัน | 0.7 g |
| อิ่มตัว | 0.1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.6 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โทงเทงฝรั่ง คือเท่าไร?
โทงเทงฝรั่ง มีดัชนีน้ำตาล 36 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
โทงเทงฝรั่ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โทงเทงฝรั่ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (36) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
โทงเทงฝรั่ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
โทงเทงฝรั่ง มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ โทงเทงฝรั่ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
