นมผึ้ง
GI 30 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
30 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- อุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
นมผึ้ง มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
นมผึ้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
150
แคลอรี่
15 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
5 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 150 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 15 g |
| ธรรมชาติ | 15 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
- มีโปรตีนและวิตามินบี
- มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
- มีใยอาหารต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ นมผึ้ง คือเท่าไร?
นมผึ้ง มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
นมผึ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
นมผึ้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
นมผึ้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
นมผึ้ง มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ นมผึ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
