ซอสสีน้ำตาล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.6 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลค่อนข้างต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
ซอสสีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.6
อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ซอสเห็ดและสมุนไพรGL 1 ต่อ 100 กรัม ให้รสชาติอูมามิที่เข้มข้น พร้อมทั้งเพิ่มใยอาหารและสารอาหารรองโดยไม่ต้องพึ่งพาแป้งขัดขาวในการทำให้ข้น
- ซอสที่ทำจากน้ำมันและน้ำค้างในกระทะGL 1 ต่อ 100 กรัม หลีกเลี่ยงน้ำตาลแฝงและสารปรุงแต่งที่ผ่านการแปรรูปในซอสสำเร็จรูปทั่วไป โดยยังคงรสชาติที่กลมกล่อมอย่างเป็นธรรมชาติไว้ได้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสสีน้ำตาล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 1.5 g |
| ไขมัน | 3 g |
| อิ่มตัว | 1.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8 g |
| โซเดียม | 700 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลค่อนข้างต่ำ
- มีปริมาณน้ำตาลรวมต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- มีความหนาแน่นของใยอาหารและโปรตีนต่ำ
- มักมีส่วนผสมของสารเติมแต่ง/แป้งแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสสีน้ำตาล คือเท่าไร?
ซอสสีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
ซอสสีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสสีน้ำตาล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ซอสสีน้ำตาล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ซอสสีน้ำตาล มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ซอสสีน้ำตาล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
