อาหารที่ไม่มี ถั่วลิสง

6,633 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีถั่วลิสงหรือส่วนผสมจากถั่วลิสง รวมถึงน้ำมันถั่วลิสงและเนยถั่วลิสง ถั่วเปลือกแข็งเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

พริกน้ำผึ้งกับชีส GL 12 / 100 กรัม 4/10 พอว์พอว์อเมริกัน GL 12 / 100 กรัม 8/10 พายเนื้อบด GL 12 / 100 กรัม 4/10 พายอบแป้งโฮลเกรนและผักรวม GL 12 / 100 กรัม 7/10 พาสต้าธัญพืชเต็มเมล็ดต้ม GL 12 / 100 กรัม 7/10 พุดดิ้งข้าวฟ่าง GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 แพนเค้กข้าวโอ๊ตเวย์โปรตีน GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 แพนเค้กคอทเทจชีส GL 12 / 100 กรัม 5/10 มันเทศสีม่วง GL 12 / 100 กรัม 8/10 มันฝรั่งผักชีฝรั่ง GL 12 / 100 กรัม 5.5/10 มันฝรั่งยูคอนโกลด์ GL 12 / 100 กรัม 6/10 มันฝรั่งหั่นแว่นแบบหลวม GL 12 / 100 กรัม 5/10 มูสลี่ปรุงสุก GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 เยเกอร์ไมสเตอร์ GL 12 / 100 กรัม 2.5/10 แยมราสเบอร์รี่ไม่หวาน GL 12 / 100 กรัม 6/10 แร็ปผักและฮัมมุส (แป้งตอร์ติญาโฮลวีต) GL 12 / 100 กรัม 7.5/10 เลนทิลสปิเรลลี่ GL 12 / 100 กรัม 8/10 สปาเก็ตตี้สีแดง GL 12 / 100 กรัม 5.5/10 สันในไก่วีแกน GL 12 / 100 กรัม 4/10 สันในชุบเกล็ดขนมปัง GL 12 / 100 กรัม 4/10 อาหารบรรจุภัณฑ์ GL 12 / 100 กรัม 3/10 แฮชบราวน์แคสเซอโรล GL 12 / 100 กรัม 4/10 แฮนด์โรล GL 12 / 100 กรัม 6.5/10 อาโวคาโดทิกกี้ GL 12.1 / 100 กรัม 6/10 มันเทศพร้อมเปลือก GL 12.3 / 100 กรัม 7/10 ถั่วเลนทิล GL 12.6 / 100 กรัม 8/10 ถั่วเลนทิลเขียว GL 12.6 / 100 กรัม 9/10 okra ทอด GL 13 / 100 กรัม 4/10 กล้วยน้ำว้า GL 13 / 100 กรัม 6/10 กัลโลปินโต GL 13 / 100 กรัม 6.5/10 กาวข้าว GL 13 / 100 กรัม 3.5/10 เกรียตส์ข้าวโพดกับบลูเบอร์รี่และนม GL 13 / 100 กรัม 5/10 เกี๊ยวธัญพืชเต็มเมล็ดไส้ถั่วเลนทิล GL 13 / 100 กรัม 7/10 เกี๊ยวแป้งโฮลเกรนใส่ชีสและผักโขม GL 13 / 100 กรัม 6.5/10 เกี๊ยวฟักทองโฮลเกรน GL 13 / 100 กรัม 7.5/10 เกี๊ยววอนตอน GL 13 / 100 กรัม 4/10 ขนมเจลาตินสีแดง GL 13 / 100 กรัม 2/10 ขนมปังธัญพืชและถั่วงอก (หั่นบาง) GL 13 / 100 กรัม 8/10 ขนมปังโปรตีนเมล็ดฟักทอง GL 13 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังโปรตีนวีแกน GL 13 / 100 กรัม 7.5/10 ขนมปังโฮลเกรนกับเนื้อถั่วชิกพีและเห็ด GL 13 / 100 กรัม 7/10 ขนมอบข้าวโอ๊ตกล้วย GL 13 / 100 กรัม 7/10 ข้าวบาสมาติกล้องหุงสุก GL 13 / 100 กรัม 7/10 ข้าวโพดย่างไฟ GL 13 / 100 กรัม 6/10 ข้าวโพดอบ GL 13 / 100 กรัม 5.5/10 ข้าวหมกเนื้อวัว GL 13 / 100 กรัม 5/10 ครีมเชค GL 13 / 100 กรัม 2/10 ครีมเทียมจากพืช GL 13 / 100 กรัม 6.5/10 เครื่องเทศชาไช GL 13 / 100 กรัม 9/10 เจลาตินของหวานใส GL 13 / 100 กรัม 2.5/10 เจลาตินรสส้ม GL 13 / 100 กรัม 2.5/10 ชิมิชังก้าเนื้อวัวและชีส GL 13 / 100 กรัม 3/10 เชอร์รี่กระป๋อง GL 13 / 100 กรัม 3/10 ถั่วลันเตาแห้ง GL 13 / 100 กรัม 9/10 โถกล้าทำจากข้าวโอ๊ตและแป้งถั่วชิกพี GL 13 / 100 กรัม 7.5/10 ทาเกี๊ยวไก่ GL 13 / 100 กรัม 6/10 ทาร์ตไม่มีน้ำตาล GL 13 / 100 กรัม 5/10 แท่งช็อกโกแลตดำ GL 13 / 100 กรัม 5/10 โทติญ่าธัญพืชเต็มเมล็ดกับถั่วดำและผัก GL 13 / 100 กรัม 7.5/10 นมผง GL 13 / 100 กรัม 4/10 น้อยหน่า GL 13 / 100 กรัม 6/10 น้ำเชื่อมยาคอนผสมพริก GL 13 / 100 กรัม 5/10 บะหมี่ข้าวสาลี GL 13 / 100 กรัม 5/10 ปลาแซลมอนย่าง GL 13 / 100 กรัม 6/10 ผงเครื่องเทศห้าชนิด GL 13 / 100 กรัม 8/10 ผงวุ้นรสส้ม GL 13 / 100 กรัม 2.5/10 เผือก GL 13 / 100 กรัม 7/10 แผ่นแป้งบางกับไก่ย่าง ผักสด และชีสน้อย GL 13 / 100 กรัม 6/10 พายแอปเปิ้ล GL 13 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าแป้งสาลี GL 13 / 100 กรัม 4/10 พาสต้าแป้งหมัก GL 13 / 100 กรัม 6/10 เพียโรจิแป้งโฮลเกรนกับบัควีทและเห็ด GL 13 / 100 กรัม 7/10 แพนเค้กรำข้าวโอ๊ต ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม GL 13 / 100 กรัม 7/10 มันเทศกระป๋อง GL 13 / 100 กรัม 4/10 มันเทศบด GL 13 / 100 กรัม 7/10 มันบดแช่แข็ง GL 13 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่งขาวนึ่ง GL 13 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่งขูด GL 13 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่งอบซอสครีม GL 13 / 100 กรัม 4/10 เยลลี่สตรอว์เบอร์รี่ GL 13 / 100 กรัม 3/10 แยมบ๊วย GL 13 / 100 กรัม 7/10 แรปขนมปังแผ่นแบนเนื้อสัตว์ GL 13 / 100 กรัม 5/10 ละมุด GL 13 / 100 กรัม 5/10 ไส้กรอกพันแป้ง GL 13 / 100 กรัม 2/10 หัวบุก GL 13 / 100 กรัม 8/10 เหล้า Advocaat GL 13 / 100 กรัม 2/10 อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง GL 13 / 100 กรัม 4/10 อาหารพร้อมรับประทานบรรจุแพ็ค GL 13 / 100 กรัม 4.5/10 ขนมปังขิงโฮลเกรนใส่อีริทริทอล GL 13.3 / 100 กรัม 6/10 เครื่องเทศเกาหลี GL 13.5 / 100 กรัม 4/10 เครื่องเทศเจิร์ก GL 13.5 / 100 กรัม 4/10 ผักที่มีโพแทสเซียมสูง GL 13.7 / 100 กรัม 5/10 มันฝรั่ง GL 13.7 / 100 กรัม 4/10 มันฝรั่ง GL 13.7 / 100 กรัม 4/10 การ์ดามอม GL 13.7 / 100 กรัม 9.5/10 ส่วนผสมอะดาปโตเจน GL 13.8 / 100 กรัม 7/10 กล้วยน้ำว้าอบ GL 14 / 100 กรัม 7/10 กล้วยห่าม GL 14 / 100 กรัม 6/10 เกสรผึ้งแบบเม็ด GL 14 / 100 กรัม 6/10 ขนมปัง Ani Lewandowska GL 14 / 100 กรัม 7/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ