แพนเค้กอัลมอนด์
GI 25 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
25 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าแพนเค้กแป้งสาลี
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
แพนเค้กอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แพนเค้กอัลมอนด์ เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
270
แคลอรี่
16 g
คาร์โบไฮเดรต
10 g
โปรตีน
19 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 16 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1.5 g |
| ใยอาหาร | 4.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.9 g |
| โปรตีน | 10 g |
| ไขมัน | 19 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16.8 g |
| โซเดียม | 210 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าแพนเค้กแป้งสาลี
- เป็นแหล่งโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- มีใยอาหาร
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่มเข้าไป
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูงกว่า
สารก่อภูมิแพ้
มี: ถั่วเปลือกแข็ง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แพนเค้กอัลมอนด์ คือเท่าไร?
แพนเค้กอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
แพนเค้กอัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แพนเค้กอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แพนเค้กอัลมอนด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แพนเค้กอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แพนเค้กอัลมอนด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
