บาร์โปรตีนอะโลฮา
GI 40 · ต่ำGL 15 / 100 กรัม4/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 15 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 4/10
- มีโปรตีนสูง
- มีส่วนผสมที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
บาร์โปรตีนอะโลฮา มีดัชนีน้ำตาล 40 ต่ำกว่า บาร์โปรตีนสูง ปกติ (45)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- อัลมอนด์GL 3.2 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เต็มเมล็ดมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (GL 1 เทียบกับ GL 15) และให้ไขมันดีและใยอาหารเพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
- GL 1 ต่อ 100 กรัม เมล็ดฟักทองเป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1) ที่ยอดเยี่ยม ซึ่งให้พลังงานอย่างต่อเนื่องโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเหมือนการทานโปรตีนบาร์
เมล็ดฟักทองทั้งเปลือก - GL 1 ต่อ 100 กรัม กรีกโยเกิร์ตเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยโปรตีนและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1) ซึ่งเป็นตัวเลือกที่นิยมและทำให้อิ่มท้องสำหรับของว่างหรือมื้ออาหารเบาๆ
กรีกโยเกิร์ต
รูปแบบของ บาร์โปรตีนสูง
- GI 45 · GL 16 ต่อ 100 กรัม
บาร์โปรตีนสูง - GI 20 · GL 3.6 ต่อ 100 กรัม sugar freeยี่ห้อ: adonis
บาร์โปรตีนคีโต - GI 25 · GL 6 ต่อ 100 กรัม sugar free
ขนมปังโปรตีนสูง - GI 25 · GL 8 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: iqbarwild blueberry
IQBAR บาร์โปรตีนบลูเบอร์รี่ป่า - GI 25 · GL 8 ต่อ 100 กรัม chocolatemint
บาร์ช็อกโกแลตมิ้นท์ชิพ - GI 30 · GL 9 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: barebellschocolate
Barebells บาร์โปรตีนรสโคโค่ช็อคโก - GI 35 · GL 11 ต่อ 100 กรัม hazelnutchocolate
บาร์โปรตีนช็อกโกแลตฮาเซลนัท - +14 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
บาร์โปรตีนอะโลฮา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
370
แคลอรี่
38 g
คาร์โบไฮเดรต
18 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 13 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 10 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 18 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 250 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีใยอาหาร
- มีส่วนผสมที่ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
- มีน้ำตาลเติม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ บาร์โปรตีนอะโลฮา คือเท่าไร?
บาร์โปรตีนอะโลฮา มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100 กรัม
บาร์โปรตีนอะโลฮา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
บาร์โปรตีนอะโลฮา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ บาร์โปรตีนสูง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ บาร์โปรตีนสูง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บาร์โปรตีนคีโต มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3.6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ บาร์โปรตีนอะโลฮา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
