ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7.5 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 5 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ
- ผ่านกระบวนการปานกลาง
ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.5
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8 g |
| ธรรมชาติ | 8 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 1.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 60 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันจากพืชที่ดีต่อสุขภาพ
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีเส้นใยอาหาร
- ผ่านกระบวนการปานกลาง
- มีน้ำตาลธรรมชาติ
- มีโปรตีนต่ำกว่า
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่ คือเท่าไร?
ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.5; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 5
ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 5 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ริคอตต้าจากอัลมอนด์พืชผสมบลูเบอร์รี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
