เชอร์รี่ อมารีนา
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 188 ต่อ กระป๋อง ทั่วไป (400 กรัม) · GL 47 ต่อ 100 กรัม
- มีสารต้านอนุมูลอิสระบางส่วนจากเชอร์รี่
- น้ำตาลเติมสูงมาก
เชอร์รี่ อมารีนา มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 188
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ทางเลือกนี้อิ่มท้องและอุดมไปด้วยโปรตีน โดยมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก (GL 1) ซึ่งช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่เมื่อเทียบกับเชอร์รี่ที่มีน้ำตาลสูง
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท - พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม นี่คือทางเลือกของหวานที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1) ที่ยอดเยี่ยม ซึ่งให้ไขมันดีและใยอาหารเพื่อป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นซึ่งมักพบในเชอร์รี่อมาเรน่า
- GL 7 ต่อ 100 กรัม บลูเบอร์รี่ป่าเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาล (GL 7) ต่ำกว่าตัวเลือกเดิมอย่างเห็นได้ชัด
บลูเบอร์รีป่า
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เชอร์รี่ อมารีนา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 62 g |
| น้ำตาล (รวม) | 60 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 55 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 0.5 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.1 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระบางส่วนจากเชอร์รี่
- มีไขมันต่ำ
- น้ำตาลเติมสูงมาก
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปอย่างหนัก
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เชอร์รี่ อมารีนา คือเท่าไร?
เชอร์รี่ อมารีนา มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) มีภาระน้ำตาล 188; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 47
เชอร์รี่ อมารีนา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เชอร์รี่ อมารีนา มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
เชอร์รี่ อมารีนา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เชอร์รี่ อมารีนา มีภาระน้ำตาล 47 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เชอร์รี่ อมารีนา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
