โยเกิร์ตถั่วเหลืองวานิลลา
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- มีน้ำตาลเติม
โยเกิร์ตถั่วเหลืองวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า โยเกิร์ตถั่วเหลือง (ไม่หวาน, จากพืช) ปกติ (20) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6
อัปเดตเมื่อ 29 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ โยเกิร์ตถั่วเหลือง (ไม่หวาน, จากพืช)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
โยเกิร์ตถั่วเหลืองวานิลลา เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 75 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7.5 g |
| ธรรมชาติ | 2.5 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.5 g |
| โปรตีน | 3.7 g |
| ไขมัน | 1.8 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.5 g |
| โซเดียม | 40 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีนจากพืช
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีจุลินทรีย์มีชีวิต
- มีน้ำตาลเติม
- ระดับการแปรรูปปานกลาง
- มีใยอาหารต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ โยเกิร์ตถั่วเหลืองวานิลลา คือเท่าไร?
โยเกิร์ตถั่วเหลืองวานิลลา มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
โยเกิร์ตถั่วเหลืองวานิลลา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
โยเกิร์ตถั่วเหลืองวานิลลา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ โยเกิร์ตถั่วเหลือง (ไม่หวาน, จากพืช) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ โยเกิร์ตถั่วเหลือง (ไม่หวาน, จากพืช) ที่มีในฐานข้อมูลนี้ โยเกิร์ตถั่วเหลือง (ไม่หวาน, จากพืช) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ โยเกิร์ตถั่วเหลืองวานิลลา ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
