ลูกชิ้นเนื้อ
GI 40 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
40 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์และเต้าหู้
- มีโซเดียมปานกลาง
ลูกชิ้นเนื้อ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 17 พ.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกชิ้นเนื้อ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.5 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0.5 g |
| ใยอาหาร | 1.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.8 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 13 g |
| อิ่มตัว | 4 g |
| ไม่อิ่มตัว | 7 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากเนื้อสัตว์และเต้าหู้
- มีผักเป็นส่วนประกอบเพื่อให้ได้รับสารอาหารรอง
- มีโซเดียมปานกลาง
- มีส่วนผสมของแป้งแปรรูปและน้ำมันที่เติมเพิ่มเข้าไป
- การทอดทำให้มีปริมาณไขมันสูงขึ้น
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกชิ้นเนื้อ คือเท่าไร?
ลูกชิ้นเนื้อ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
ลูกชิ้นเนื้อ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกชิ้นเนื้อ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลูกชิ้นเนื้อ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกชิ้นเนื้อ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ลูกชิ้นเนื้อ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
