แยมเมล็ดเจีย
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.6 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- อาจมีโปรตีนต่ำ
แยมเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 25 ต่ำกว่า แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) ปกติ (30) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.6
อัปเดตเมื่อ 23 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แยมเมล็ดเจีย เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 80 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 15 g |
| น้ำตาล (รวม) | 7 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.5 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 2.5 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.2 g |
| โซเดียม | 2 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- มีกรดไขมันโอเมกา-3
- มีภาระน้ำตาลต่ำ
- อาจมีโปรตีนต่ำ
- ผลไม้บางชนิดอาจมีน้ำตาลปานกลาง
- ไม่ใช่แหล่งของสารอาหารรองที่สำคัญ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แยมเมล็ดเจีย คือเท่าไร?
แยมเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
แยมเมล็ดเจีย เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แยมเมล็ดเจีย มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แยมเมล็ดเจีย มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แยมเบอร์รี่เมล็ดเจียโฮมเมด (ไม่เติมน้ำตาล) ในฐานข้อมูลนี้ (4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แยมเมล็ดเจีย ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
