มิราเบลพลัม
GI 35 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม9/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 9/10
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
มิราเบลพลัม มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 29 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มิราเบลพลัม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
49
แคลอรี่
11.4 g
คาร์โบไฮเดรต
0.7 g
โปรตีน
0.3 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 49 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.4 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.5 g |
| ธรรมชาติ | 10.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.6 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 0.7 g |
| ไขมัน | 0.3 g |
| อิ่มตัว | 0.03 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.27 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
5%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- เป็นแหล่งของใยอาหารที่ดี
- มีปริมาณน้ำตาลธรรมชาติปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มิราเบลพลัม คือเท่าไร?
มิราเบลพลัม มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
มิราเบลพลัม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มิราเบลพลัม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มิราเบลพลัม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มิราเบลพลัม มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มิราเบลพลัม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
