เนื้อจากพืช

เนื้อจากพืช

GI 50 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม6.5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

50 GI

GL 4 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6.5/10
  • ปริมาณน้ำตาลในเลือดปานกลาง
  • มีโซเดียมสูง

เนื้อจากพืช มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ)

อัปเดตเมื่อ 6 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

แทนที่รายการนี้

รูปแบบที่เกี่ยวข้อง

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

เนื้อจากพืช เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

180
แคลอรี่
7 g
คาร์โบไฮเดรต
16 g
โปรตีน
9 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่180 kcal
คาร์โบไฮเดรต7 g
น้ำตาล (รวม)1 g
ธรรมชาติ0.5 g
เพิ่มเติม0.5 g
ใยอาหาร5 g
ละลายน้ำได้1.5 g
ไม่ละลายน้ำ3.5 g
โปรตีน16 g
ไขมัน9 g
อิ่มตัว1.2 g
ไม่อิ่มตัว7.8 g
โซเดียม600 mg

ระดับการแปรรูป

85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • ปริมาณน้ำตาลในเลือดปานกลาง
  • มีโปรตีนจากพืชสูง
  • มีใยอาหาร
  • มีโซเดียมสูง
  • กระบวนการผลิต
  • มีวิตามินต่ำ

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ เนื้อจากพืช คือเท่าไร?

เนื้อจากพืช มีดัชนีน้ำตาล 50 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม

เนื้อจากพืช เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

เนื้อจากพืช มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (50) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

เนื้อจากพืช ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?

เนื้อจากพืช มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด

ตรวจสอบ เนื้อจากพืช ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ