ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6
อัปเดตเมื่อ 18 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 60 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 8.5 g |
| ธรรมชาติ | 8.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.1 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.5 g |
| โซเดียม | 35 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ คือเท่าไร?
ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาล 38 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (38) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ลูกแพร์กับโยเกิร์ตธรรมชาติ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
