พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่ อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมกา-3
- ✓ มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีความหนาแน่นของแคลอรีปานกลาง
- ✗ อาจมีสารอาหารรองบางชนิดต่ำ
- ✗ อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ (เมล็ด)
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 13g |
| น้ำตาล (รวม) | 4g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 8g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 4.5g |
| ไขมัน | 7.5g |
| อิ่มตัว | 0.8g |
| ไม่อิ่มตัว | 6.7g |
| โซเดียม | 10mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่ คือเท่าไร?
พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 30 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พุดดิ้งเมล็ดเจียและแฟลกซ์ซีดกับเบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →