พุดดิ้งเมล็ดเจียบลูเบอร์รี่

พุดดิ้งเมล็ดเจียบลูเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาล 30 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4

พุดดิ้งเมล็ดเจียบลูเบอร์รี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (30) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

พุดดิ้งเมล็ดเจียบลูเบอร์รี่ มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด