เบอร์รี่เดือนมิถุนายน
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 6 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- มีไฟเบอร์สูง
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 6
อัปเดตเมื่อ 26 ม.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18 g |
| น้ำตาล (รวม) | 9.7 g |
| ธรรมชาติ | 9.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5.9 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.1 g |
| โปรตีน | 1.2 g |
| ไขมัน | 0.5 g |
| อิ่มตัว | 0.05 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.45 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไฟเบอร์สูง
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์รี่เดือนมิถุนายน คือเท่าไร?
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน มีดัชนีน้ำตาล 25 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เบอร์รี่เดือนมิถุนายน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
