เบอร์รี่เดือนมิถุนายน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ เบอร์รี่เดือนมิถุนายน อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 9/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไฟเบอร์สูง
- ✓ อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติในระดับปานกลาง
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 85 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18g |
| น้ำตาล (รวม) | 9.7g |
| ธรรมชาติ | 9.7g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 5.9g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.1g |
| โปรตีน | 1.2g |
| ไขมัน | 0.5g |
| อิ่มตัว | 0.05g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.45g |
| โซเดียม | 1mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์รี่เดือนมิถุนายน คือเท่าไร?
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน มีดัชนีน้ำตาล 25 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (25) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบอร์รี่เดือนมิถุนายน มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →