อินทผลัมกูร์มา
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
อินทผลัมกูร์มา มีดัชนีน้ำตาล 42 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ อินทผลัมกูร์มา อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
อินทผลัมกูร์มา เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ระดับการแปรรูปต่ำ
- ✗ มีน้ำตาลสูง
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลางสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 277 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 75g |
| น้ำตาล (รวม) | 66.5g |
| ธรรมชาติ | 66.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 6.7g |
| ละลายน้ำได้ | 2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.7g |
| โปรตีน | 1.8g |
| ไขมัน | 0.2g |
| อิ่มตัว | 0.03g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.17g |
| โซเดียม | 1mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อินทผลัมกูร์มา คือเท่าไร?
อินทผลัมกูร์มา มีดัชนีน้ำตาล 42 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
อินทผลัมกูร์มา เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อินทผลัมกูร์มา มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (42) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อินทผลัมกูร์มา ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อินทผลัมกูร์มา มีภาระน้ำตาล 18 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →