แกงกะหรี่ผักเขียว
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 8 ต่อ 100 กรัม
- มีผักและใยอาหาร
- อาหารแปรรูปที่มีโซเดียมเพิ่ม
แกงกะหรี่ผักเขียว มีดัชนีน้ำตาล 55 สูงกว่า ผงกะหรี่ ปกติ (45)
อัปเดตเมื่อ 5 ธ.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ผงกะหรี่
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แกงกะหรี่ผักเขียว เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5 g |
| ธรรมชาติ | 1.5 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 4.5 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 2 g |
| โซเดียม | 320 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผักและใยอาหาร
- มีปริมาณแคลอรีปานกลาง
- อาหารแปรรูปที่มีโซเดียมเพิ่ม
- มีน้ำตาลเติม
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แกงกะหรี่ผักเขียว คือเท่าไร?
แกงกะหรี่ผักเขียว มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม
แกงกะหรี่ผักเขียว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แกงกะหรี่ผักเขียว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ผงกะหรี่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ผงกะหรี่ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสแกงกะหรี่สูตรเบา มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แกงกะหรี่ผักเขียว ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
