แกงกะหรี่ผักเขียว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แกงกะหรี่ผักเขียว มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับotherอื่นๆ แกงกะหรี่ผักเขียว อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
แกงกะหรี่ผักเขียว เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีผักและใยอาหาร
- ✓ มีปริมาณแคลอรีปานกลาง
- ✗ อาหารแปรรูปที่มีโซเดียมเพิ่ม
- ✗ มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 110 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.5g |
| ธรรมชาติ | 1.5g |
| เพิ่มเติม | 1g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 2.5g |
| ไขมัน | 4.5g |
| อิ่มตัว | 2.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 2g |
| โซเดียม | 320mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แกงกะหรี่ผักเขียว คือเท่าไร?
แกงกะหรี่ผักเขียว มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
แกงกะหรี่ผักเขียว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แกงกะหรี่ผักเขียว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
แกงกะหรี่ผักเขียว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แกงกะหรี่ผักเขียว มีภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →