มัทฉะลาเต้นมโอ๊ต
GI 45 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
45 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 5/10
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากมัทฉะ
- มีน้ำตาลเติมเพิ่ม
มัทฉะลาเต้นมโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มัทฉะลาเต้นมโอ๊ต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
48
แคลอรี่
8.5 g
คาร์โบไฮเดรต
0.9 g
โปรตีน
1.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 48 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 8.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2.5 g |
| ใยอาหาร | 0.7 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 0.9 g |
| ไขมัน | 1.2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1 g |
| โซเดียม | 38 mg |
ระดับการแปรรูป
70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีสารต้านอนุมูลอิสระจากมัทฉะ
- มีไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีใยอาหารบ้าง
- มีน้ำตาลเติมเพิ่ม
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีโปรตีนต่ำ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มัทฉะลาเต้นมโอ๊ต คือเท่าไร?
มัทฉะลาเต้นมโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
มัทฉะลาเต้นมโอ๊ต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มัทฉะลาเต้นมโอ๊ต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มัทฉะลาเต้นมโอ๊ต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มัทฉะลาเต้นมโอ๊ต มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มัทฉะลาเต้นมโอ๊ต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
