ชามาเต
GI 5 · ต่ำGL 0 / 100 กรัม8.5/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
5 GI
GL 0 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8.5/10
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- มีคาเฟอีน
ชามาเต มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 12 ต.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ชามาเต เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
1
แคลอรี่
0.2 g
คาร์โบไฮเดรต
0.1 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 1 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 0.2 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0.1 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
10%
น้อยที่สุด
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมาก
- ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลจากชา
- ไม่มีน้ำตาลเติมและแทบไม่มีแคลอรีอย่างมีนัยสำคัญ
- มีคาเฟอีน
- ปริมาณสารอาหารแตกต่างกันไปตามความเข้มข้นของการชง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชามาเต คือเท่าไร?
ชามาเต มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100 กรัม
ชามาเต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชามาเต มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชามาเต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชามาเต มีภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ชามาเต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
