น้ำสะระแหน่
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.6 ต่อ ถ้วย (240 กรัม) · GL 0.3 ต่อ 100 กรัม
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ปริมาณโปรตีนต่ำ
น้ำสะระแหน่ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.6
อัปเดตเมื่อ 11 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
น้ำสะระแหน่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 ช้อนชา | 5 g | 0 |
| 1 ช้อนโต๊ะ | 15 g | 0 |
| 1 ถ้วย | 240 g | 0.6 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 12 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 2.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.2 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.4 g |
| โปรตีน | 0.3 g |
| ไขมัน | 0.1 g |
| อิ่มตัว | 0.01 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.09 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลต่ำมาก
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- ผ่านกระบวนการน้อยมาก
- ปริมาณโปรตีนต่ำ
- มีเส้นใยอาหารเพียงเล็กน้อย
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ น้ำสะระแหน่ คือเท่าไร?
น้ำสะระแหน่ มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (240 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 0.3
น้ำสะระแหน่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
น้ำสะระแหน่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
น้ำสะระแหน่ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
น้ำสะระแหน่ มีภาระน้ำตาล 0.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ น้ำสะระแหน่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
