เฟโจอาด้า (สตูว์ถั่วและหมู)
GI 32 · ต่ำGL 4 / 100 กรัม6/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
32 GI
GL 4 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6/10
- มีใยอาหารสูง
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
เฟโจอาด้า (สตูว์ถั่วและหมู) มีดัชนีน้ำตาล 32 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 28 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เฟโจอาด้า (สตูว์ถั่วและหมู) เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
140
แคลอรี่
14 g
คาร์โบไฮเดรต
8 g
โปรตีน
6 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 140 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 14 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1.2 g |
| ธรรมชาติ | 1.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 5 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.3 g |
| โปรตีน | 8 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 2.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.8 g |
| โซเดียม | 480 mg |
ระดับการแปรรูป
65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งโปรตีนที่ดี
- ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีปริมาณโซเดียมปานกลาง
- มีไขมันอิ่มตัว
- อาจมีส่วนประกอบของเนื้อสัตว์แปรรูป
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เฟโจอาด้า (สตูว์ถั่วและหมู) คือเท่าไร?
เฟโจอาด้า (สตูว์ถั่วและหมู) มีดัชนีน้ำตาล 32 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100 กรัม
เฟโจอาด้า (สตูว์ถั่วและหมู) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เฟโจอาด้า (สตูว์ถั่วและหมู) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (32) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เฟโจอาด้า (สตูว์ถั่วและหมู) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เฟโจอาด้า (สตูว์ถั่วและหมู) มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เฟโจอาด้า (สตูว์ถั่วและหมู) ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
