มะกรูดไมร์เทิล
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 0.2 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 4 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- ความหนาแน่นของสารอาหารต่ำในขนาดรับประทานทั่วไป
มะกรูดไมร์เทิล มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 0.2
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มะกรูดไมร์เทิล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 200 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 30 g |
| ละลายน้ำได้ | 9 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 21 g |
| โปรตีน | 5 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณใยอาหารที่ดีเยี่ยม
- ความหนาแน่นของสารอาหารต่ำในขนาดรับประทานทั่วไป
- อาจมีสารประกอบน้ำมันหอมระเหยที่มีความเข้มข้นสูง
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มะกรูดไมร์เทิล คือเท่าไร?
มะกรูดไมร์เทิล มีดัชนีน้ำตาล 10 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 0.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 4
มะกรูดไมร์เทิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มะกรูดไมร์เทิล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (10) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มะกรูดไมร์เทิล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มะกรูดไมร์เทิล มีภาระน้ำตาล 4 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ มะกรูดไมร์เทิล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
