Fructe de mare

503 alimente

Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

pollock — 8.5/10 Preparat din ton — 7/10 Rac uscat — 8/10 Red mullet — 9/10 Rollmops — 5/10 Ruladă de pește — 7/10 Sablefish — 9/10 sablefish la grătar — 8.5/10 Salată de pește alb — 5/10 Salată Skagen — 5/10 Șalău — 9/10 Sardină fiartă — 9/10 Sardine — 9/10 Sardine — 8/10 Sardine din Pacific — 8.5/10 Sardine în apă — 8/10 Sardine la abur — 9/10 Sardine proaspete sau coapte — 9/10 Sardine sălbatice — 9/10 sashimi — 9/10 Scampi — 9/10 Scoică conch — 8.5/10 Scoica cuțit — 9/10 scoică de sânge — 9/10 scoici — 8/10 Scoici — 8/10 Scoici — 8/10 Scoici prăjite — 8.5/10 Sepie — 9/10 Shime saba (macrou marinat în oțet) — 7/10 somn la grătar — 8.5/10 Somon — 9/10 Somon — 9/10 Somon — 8/10 Somon (calitate sashimi) — 9/10 Somon (crud, sălbatic) — 9/10 Somon (nesărat) — 9/10 Somon afumat — 8/10 Somon atlantic — 8/10 Somon atlantic (crud, nesărat) — 8/10 Somon atlantic afumat la cald cu mărar — 7.5/10 somon coho afumat — 7/10 Somon copt — 8/10 Somon copt (fără pesmet, cu ierburi) — 9/10 somon cu nori — 8.5/10 Somon cu susan — 8.5/10 somon cu wakame — 8/10 Somon fiert — 8.5/10 Somon la abur — 9/10 somon la cuptor — 9/10 Somon la cuptor — 9/10 Somon la grătar — 9/10 Somon marinat în sos de soia — 8/10 Somon prăjit — 7.5/10 somon roșu — 9/10 Somon roz — 9/10 Somon sălbatic — 9/10 Somon sălbatic — 7/10 Somon sălbatic sau cod — 9/10 somon sărat — 6/10 Somon, crud (Atlantic) — 9/10 Sprat afumat — 7/10 Șprot prăjit — 6/10 steak de ton — 9/10 Știucă — 9/10 Stoc de creveți — 7/10 Stoc de pește — 7.5/10 Stoc de pește fără sare — 9/10 stridie — 9/10 Stridii — 8/10 Stridii — 7/10 Stridii afumate — 7/10 stridii crude — 9/10 Stridii fierte — 8/10 Sturion sărat — 5/10 Supă clară de pește — 8/10 supă de creveți — 8/10 Supă de pește — 8.5/10 Tentacule de calamar sous-vide — 8/10 Tilapia — 9/10 Tilapia pentru sashimi — 9/10 tilapie fiartă — 9/10 tilapie la abur — 9/10 ton afumat — 7/10 ton afumat la conservă cu lămâie și ulei — 6/10 Ton Ahi — 9.5/10 Ton alb — 8/10 Ton albacore — 9/10 ton crud — 9/10 ton cu ierburi în ulei de măsline la conservă — 6/10 Ton cu susan — 8/10 Ton în suc propriu — 7.5/10 ton în ulei de măsline — 6/10 ton în ulei de măsline — 7/10 Ton la conservă — 7/10 ton la conservă cu chili — 6/10 Ton la grătar — 9/10 Ton proaspăt — 8/10 Ton ușor — 8/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.