Pește de apă dulce
Fără indice glicemic8/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 8/10
- Sursă excelentă de proteine slabe, de înaltă calitate
- Potențial de contaminanți de mediu precum mercurul sau PCB-urile
Pește de apă dulce nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 12 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pește de apă dulce este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
90
Calorii
0 g
Carbohidrați
19 g
Proteine
2 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 90 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 19 g |
| Grăsimi | 2 g |
| Saturate | 0.5 g |
| Nesaturate | 1.5 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine slabe, de înaltă calitate
- Impact glicemic zero și prietenos cu insulina
- Potențial de contaminanți de mediu precum mercurul sau PCB-urile
- Profil mai scăzut de acizi grași omega-3 comparativ cu peștii marini de apă rece
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pește de apă dulce?
Pește de apă dulce nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Pește de apă dulce bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pește de apă dulce nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică Pește de apă dulce în aplicația Logi, cu porția ta.
