Pește de apă dulce
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pește de apă dulce are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte seafood, Pește de apă dulce se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Pește de apă dulce este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut ridicat de proteine
- ✓ Bogată în acizi grași omega-3
- ✓ Săracă în grăsimi saturate
- ✗ Conține colesterol
- ✗ Posibilă prezență a contaminanților de mediu (ex. mercur)
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 119 kcal |
| Carbohidrați | 0g |
| Zaharuri (total) | 0g |
| Naturale | 0.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubile | 0g |
| Insolubile | 0g |
| Proteine | 20.5g |
| Grăsimi | 3.5g |
| Saturate | 0.8g |
| Nesaturate | 2.7g |
| Sodiu | 49mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pește de apă dulce?
Pește de apă dulce are un indice glicemic de 0, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 0 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Pește de apă dulce bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pește de apă dulce are un indice glicemic scăzut (0), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Pește de apă dulce glicemia?
Pește de apă dulce are o încărcătură glicemică de 0 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →