pește alb
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut scăzut de fibre
pește alb nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 23 iul. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #171956 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de pește alb
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pește alb este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 3 oz serving | 85 g |
| 1 fillet | 150 g |
Valori nutriționale (per 100g)
105
Calorii
0 g
Carbohidrați
22.83 g
Proteine
0.86 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 105 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 22.83 g |
| Grăsimi | 0.86 g |
| Saturate | 0.12 g |
| Nesaturate | 0.61 g |
| Sodiu | 60 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Conținut ridicat de proteine
- Conținut foarte scăzut de grăsimi
- Fără carbohidrați sau zaharuri
- Conținut scăzut de fibre
- Diversitate scăzută de micronutrienți
Alergeni
Conține: pește
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pește alb?
pește alb nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este pește alb bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pește alb nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică pește alb în aplicația Logi, cu porția ta.
