Red mullet
Fără indice glicemic9/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 9/10
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Conținut scăzut de fibre esențiale
Red mullet nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Actualizat la 3 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Red mullet
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Red mullet este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
117
Calorii
0 g
Carbohidrați
19 g
Proteine
4 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 117 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 19 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1.1 g |
| Nesaturate | 2.9 g |
| Sodiu | 90 mg |
Grad de procesare
5%
Minimal
De ce acest scor?
- Sursă excelentă de proteine de înaltă calitate
- Impact glicemic zero, ideal pentru rezistența la insulină
- Bogată în grăsimi nesaturate sănătoase pentru inimă
- Conținut scăzut de fibre esențiale
- Potențial de acumulare a metalelor grele la unele specii sălbatice
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Red mullet?
Red mullet nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Red mullet bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Red mullet nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Verifică Red mullet în aplicația Logi, cu porția ta.
