pești mici
Fără indice glicemic7.5/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7.5/10
- Proteine de înaltă calitate
- Prăjirea crește conținutul de calorii și grăsimi
pești mici nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
pești mici este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
220
Calorii
0 g
Carbohidrați
24 g
Proteine
14 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 220 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 24 g |
| Grăsimi | 14 g |
| Saturate | 3.5 g |
| Nesaturate | 10.5 g |
| Sodiu | 300 mg |
Grad de procesare
65%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- Proteine de înaltă calitate
- Furnizează grăsimi omega-3 și minerale
- Nu conține carbohidrați digerabili și nu are încărcătură glicemică
- Prăjirea crește conținutul de calorii și grăsimi
- Poate avea un conținut ridicat de sodiu
- Peștii mici întregi pot conține oase comestibile; specia și absorbția uleiului variază
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al pești mici?
pești mici nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este pești mici bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
pești mici nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Alimente similare
Verifică pești mici în aplicația Logi, cu porția ta.
