Minuman
732 makanan
Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.
Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.
Minuman anggur Coco Rich GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 1.5/10 
minuman blackcurrant GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 2/10 minuman campuran GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 2/10 minuman mangga GI sederhana 60 GL 8 / 100 g 2/10 Mountain Dew GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 1/10 SunnyD GI sederhana 65 GL 8 / 100 g 1/10 
Susu beras GI tinggi 85 GL 8 / 100 g 3/10 
Arak Amaretto GI rendah 35 GL 9 / 100 g 2/10 Baileys Irish Cream GI rendah 35 GL 9 / 100 g 2/10 Eggnog GI sederhana 60 GL 9 / 100 g 3/10 
Jus Anggur Chardonnay GI sederhana 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Jus anggur putih GI sederhana 58 GL 9 / 100 g 3/10 
Koktel Bora Bora GI sederhana 65 GL 9 / 100 g 2/10 
Konsentrat Chai GI sederhana 60 GL 9 / 100 g 3/10 Likuor Baileys GI rendah 35 GL 9 / 100 g 2/10 minuman beras GI tinggi 85 GL 9 / 100 g 2/10 slushie oren GI tinggi 70 GL 9 / 100 g 2/10 Teh Thai GI sederhana 65 GL 9 / 100 g 2/10 wain ais GI rendah 45 GL 9 / 100 g 2/10 
Koktel Tequila Sombrero GI sederhana 55 GL 10 / 100 g 2/10 kompot anggur GI sederhana 60 GL 10 / 100 g 3/10 Milkshake biskut dan krim GI sederhana 65 GL 10 / 100 g 2/10 minuman kopi sejuk beku GI sederhana 65 GL 10 / 100 g 2/10 nektar jambu batu GI sederhana 65 GL 10 / 100 g 3/10 teh susu taro GI sederhana 65 GL 10 / 100 g 2/10 Martini Fiero GI sederhana 65 GL 11 / 100 g 1/10 
Minuman Glögi GI sederhana 60 GL 11 / 100 g 2/10 wain ume GI sederhana 55 GL 11 / 100 g 2/10 
Jägermeister GI rendah 50 GL 12 / 100 g 2.5/10 
Koktel Daiquiri dalam botol GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 Likuor jintan manis GI rendah 50 GL 12 / 100 g 2/10 mocha putih ais GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 Rita GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 susu kocok coklat GI sederhana 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Likur Advocaat GI rendah 50 GL 13 / 100 g 2/10 Margarita strawberi GI tinggi 70 GL 13 / 100 g 2/10 teh boba GI sederhana 65 GL 14 / 100 g 2/10 Jägermeister GI sederhana 55 GL 14 / 100 g 1/10 
Aperol GI sederhana 60 GL 15 / 100 g 1/10 Likuor Umeshu GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Wiski kayu manis GI sederhana 65 GL 16 / 100 g 1.5/10 
Arak Fire man GI sederhana 65 GL 20 / 100 g 1/10 
Arak Pedro ximénez GI rendah 50 GL 20 / 100 g 2/10 liker yuzu GI sederhana 65 GL 20 / 100 g 2/10 Likur teh hijau GI sederhana 65 GL 20 / 100 g 2/10 Serbuk pic putih GI tinggi 70 GL 20 / 100 g 2/10 Tablet efervesen elektrolit GI sederhana 60 GL 21 / 100 g 2/10 
Triple sec GI sederhana 65 GL 21 / 100 g 2/10 kopi bijan GI rendah 30 GL 23 / 100 g 6/10 liker ceri GI sederhana 65 GL 23 / 100 g 1/10 Minuman bijirin panggang GI rendah 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Likur oren GI sederhana 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Tablet elektrolit limau berkarbonat GI tinggi 70 GL 25 / 100 g 3/10 Limoncello GI sederhana 65 GL 26 / 100 g 1/10 Pekatan jus ceri masam GI sederhana 58 GL 29 / 100 g 3/10 
Pekatan jus oren GI sederhana 65 GL 33 / 100 g 3/10 Pekatan jus kiwi GI sederhana 65 GL 35 / 100 g 3/10 
Konsentrat jus epal GI sederhana 65 GL 42 / 100 g 1/10 Serbuk FitLine PowerCocktail GI sederhana 60 GL 42 / 100 g 2/10 
Pekatan jus delima GI sederhana 65 GL 43 / 100 g 2/10 
Lemonade strawberi GI tinggi 75 GL 45 / 100 g 2/10 kopi campuran GI sederhana 65 GL 49 / 100 g 2/10 Kopi Inka berkrim GI sederhana 65 GL 52 / 100 g 2/10 Campuran proprietari KAEX GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 serbuk suplemen GI tinggi 70 GL 53 / 100 g 2/10 
serbuk minuman tenaga GI tinggi 70 GL 56 / 100 g 2/10 Serbuk jus ceri merah GI sederhana 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Minuman Fizz Arbonne GI tinggi 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Serbuk minuman Supercalm GI tinggi 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Batang fizz GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 2/10 
Serbuk minuman delima acai GI tinggi 75 GL 68 / 100 g 2/10 
Serbuk minuman elektrolit GI tinggi 80 GL 68 / 100 g 2/10 air Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air berkarbonat Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air berkarbonat dengan jus lemon segar (tanpa gula tambahan) Tiada indeks glisemik — 9/10 Air berkarbonat dengan pudina segar dan timun Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air berkarbonat lemon Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air berkarbonat tanpa gula dengan perisa strawberi semula jadi Tiada indeks glisemik — 10/10 Air berperisa tanpa gula Tiada indeks glisemik — 8/10 Air bunga oren Tiada indeks glisemik — 10/10 Air cuka epal dengan jintan manis Tiada indeks glisemik — 9/10 
Air dengan beri segar Tiada indeks glisemik — 10/10 Air dengan hirisan oren segar dan suplemen zink Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air dengan perisa semula jadi (tiada gula tambahan) Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air dengan tablet elektrolit tanpa gula Tiada indeks glisemik — 8/10 
Air infus beri segar atau beku (tiada gula tambahan) Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air infus timun, saderi, dan herba Tiada indeks glisemik — 10/10 Air infusi herba segar, halia, dan kunyit Tiada indeks glisemik — 10/10 Air infusi kunyit dan halia Tiada indeks glisemik — 10/10 Air infusi pudina dengan stevia Tiada indeks glisemik — 10/10 Air infusi strawberi Tiada indeks glisemik — 10/10 Air infusi vanila Tiada indeks glisemik — 10/10 Air kayu manis Tiada indeks glisemik — 10/10 air kosong Tiada indeks glisemik — 10/10 Air lemon tanpa gula Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air mawar Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air mineral Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air mineral Tiada indeks glisemik — 10/10 
Air mineral kaya magnesium Tiada indeks glisemik — 10/10 
