Minuman

725 makanan

Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

liker ceri GL 23 / 100 g 1/10 Minuman bijirin panggang GL 23 / 100 g 6/10 Likur oren GL 24 / 100 g 2/10 Tablet elektrolit limau berkarbonat GL 25 / 100 g 3/10 Limoncello GL 26 / 100 g 1/10 Pekatan jus ceri masam GL 29 / 100 g 3/10 Pekatan jus oren GL 33 / 100 g 3/10 Pekatan jus kiwi GL 35 / 100 g 3/10 Konsentrat jus epal GL 42 / 100 g 1/10 Serbuk FitLine PowerCocktail GL 42 / 100 g 2/10 Pekatan jus delima GL 43 / 100 g 2/10 Lemonade strawberi GL 45 / 100 g 2/10 campuran kopi segera GL 49 / 100 g 2/10 kopi campuran GL 49 / 100 g 2/10 Kopi Inka berkrim GL 52 / 100 g 2/10 Campuran proprietari KAEX GL 53 / 100 g 2/10 serbuk suplemen GL 53 / 100 g 2/10 serbuk minuman tenaga GL 56 / 100 g 2/10 Serbuk jus ceri merah GL 57 / 100 g 2/10 Minuman Fizz Arbonne GL 60 / 100 g 2/10 Serbuk minuman Supercalm GL 60 / 100 g 2/10 Batang fizz GL 68 / 100 g 2/10 Serbuk minuman delima acai GL 68 / 100 g 2/10 Serbuk minuman elektrolit GL 68 / 100 g 2/10 Air — 10/10 Air beralkali — 10/10 Air berkarbonat — 9/10 Air berkarbonat — 9/10 Air berkarbonat — 10/10 Air berkarbonat bunga elderflower — 10/10 Air berkarbonat dengan beri segar — 10/10 Air berkarbonat dengan cuka epal — 9/10 Air berkarbonat dengan ekstrak bunga lawang semula jadi — 10/10 Air berkarbonat dengan halia segar — 10/10 Air berkarbonat dengan hirisan oren segar — 9/10 Air berkarbonat dengan hirisan pic segar — 9/10 Air berkarbonat dengan jus lemon segar (tanpa gula tambahan) — 9/10 Air berkarbonat dengan pudina segar dan timun — 10/10 Air berkarbonat lemon — 10/10 Air berkarbonat tanpa gula dengan perisa strawberi semula jadi — 10/10 Air berperisa cranberry segar ringan — 10/10 Air botol — 8/10 Air bunga oren — 10/10 Air cuka epal dengan jintan manis — 9/10 Air dengan beri segar — 10/10 Air dengan hirisan oren segar dan suplemen zink — 10/10 Air dengan perisa semula jadi (tiada gula tambahan) — 10/10 Air dengan tablet elektrolit tanpa gula — 8/10 Air diperkaya elektrolit — 8/10 Air infus beri segar atau beku (tiada gula tambahan) — 10/10 Air infus timun, saderi, dan herba — 10/10 Air infusi herba segar, halia, dan kunyit — 10/10 Air infusi kunyit dan halia — 10/10 Air infusi pudina dengan stevia — 10/10 Air infusi strawberi — 10/10 Air infusi vanila — 10/10 Air kayu manis — 10/10 Air limau berkarbonat — 4/10 Air mawar — 10/10 air mineral — 10/10 Air mineral — 10/10 Air mineral — 10/10 Air mineral kaya magnesium — 10/10 Air mineral tanpa gas — 10/10 Air paip yang ditapis — 10/10 Air panas — 9/10 air soda — 10/10 Air soda perisa pic Fresca — 3/10 Air suam — 10/10 Air suam dengan jus lemon segar — 10/10 Air tapis yang diinfus dengan herba segar dan aromatik — 10/10 Air timun — 10/10 Air tulen — 8/10 Air tulen tanpa karbonasi — 10/10 Air yang disuntik dengan ceri hitam asli (tiada pemanis tambahan) — 9/10 Air yang disuntik dengan hirisan lemon segar dan daun pudina — 10/10 Alkohol — 2/10 Alkohol — 1/10 Alkohol (etanol) — 1/10 Alkohol bijirin — 1/10 Alkohol daripada penapaian gula — 2/10 Americano — 9/10 americano rebus — 9/10 Aperol — 1/10 Bacardi Black Rum — 1/10 Beg teh Chai — 9/10 Biji kopi tanpa kafein — 7/10 Bir Miller Lite — 3/10 Bitters — 2/10 brandi buah — 2/10 brandi herba — 1/10 Brendi — 1/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Campuran teh beri — 9/10 Campuran teh buah beri liar — 9/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 cecair pengukus — 8/10 Chamomile — 9/10 Cherry cola — 2/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.