Serbuk minuman elektrolit
GI tinggi
GL 170 setiap gelas (250 g) · GL 68 setiap 100 g
- Menyediakan elektrolit
- Gula tambahan yang sangat tinggi
Serbuk minuman elektrolit mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 170.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk minuman elektrolit ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 85 g |
| Gula (jumlah) | 75 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 75 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 2000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan elektrolit
- Kandungan lemak sifar
- Gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks glisemik yang sangat tinggi
- Tiada serat atau protein
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk minuman elektrolit?
Serbuk minuman elektrolit mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 170; setiap 100 g beban glisemik ialah 68.
Adakah Serbuk minuman elektrolit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk minuman elektrolit mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Air kelapa semula jadi.
Bagaimana Serbuk minuman elektrolit mempengaruhi gula darah?
Serbuk minuman elektrolit mempunyai beban glisemik 68 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Serbuk minuman elektrolit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
