Pekatan jus kiwi
GI sederhana
GL 87.5 setiap gelas (250 g) · GL 35 setiap 100 g
- Kaya dengan vitamin C
- Kandungan gula tinggi
Pekatan jus kiwi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 87.5.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pekatan jus kiwi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 54 g |
| Gula (jumlah) | 52 g |
| Semula jadi | 52 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan vitamin C
- Mengandungi antioksidan buah semula jadi
- Kandungan gula tinggi
- Rendah serat
- Diproses secara sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pekatan jus kiwi?
Pekatan jus kiwi mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 87.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 35.
Adakah Pekatan jus kiwi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pekatan jus kiwi mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pekatan jus kiwi mempengaruhi gula darah?
Pekatan jus kiwi mempunyai beban glisemik 35 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pekatan jus kiwi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
