nektar jambu batu
GI sederhana
GL 25 setiap gelas (250 g) · GL 10 setiap 100 g
- mengandungi vitamin C
- tinggi gula tambahan
nektar jambu batu mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 25.
Dikemas kini 16 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
nektar jambu batu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 14 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 8 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi vitamin C
- mengandungi sedikit serat
- tinggi gula tambahan
- beban glisemik sederhana
- minuman diproses
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik nektar jambu batu?
nektar jambu batu mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 25; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah nektar jambu batu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
nektar jambu batu mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana nektar jambu batu mempengaruhi gula darah?
nektar jambu batu mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak nektar jambu batu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
