kopi campuran
GI sederhana
GL 122.5 setiap gelas (250 g) · GL 49 setiap 100 g
- sumber kafein yang mudah
- kandungan gula tambahan yang tinggi
kopi campuran mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 122.5.
Dikemas kini 19 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kopi campuran ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (jumlah) | 55 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 50 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 11 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber kafein yang mudah
- peningkatan tenaga segera
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- bahan ramuan ultra-proses
- beban glisemik yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kopi campuran?
kopi campuran mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 122.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 49.
Adakah kopi campuran sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kopi campuran mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah kopi cikori.
Bagaimana kopi campuran mempengaruhi gula darah?
kopi campuran mempunyai beban glisemik 49 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak kopi campuran dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
