Tablet efervesen elektrolit
GI sederhana
GL 52.5 setiap gelas (250 g) · GL 21 setiap 100 g
- Menyediakan elektrolit penting
- Kandungan natrium tinggi
Tablet efervesen elektrolit mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 52.5.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tablet efervesen elektrolit ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 8000 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan elektrolit penting
- Rendah lemak
- Kandungan natrium tinggi
- Mengandungi gula tambahan
- Diproses secara meluas
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tablet efervesen elektrolit?
Tablet efervesen elektrolit mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 52.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 21.
Adakah Tablet efervesen elektrolit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tablet efervesen elektrolit mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Air kelapa asli tanpa gula.
Bagaimana Tablet efervesen elektrolit mempengaruhi gula darah?
Tablet efervesen elektrolit mempunyai beban glisemik 21 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Tablet efervesen elektrolit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
