szezámmag-mentes élelmiszerek
10 515 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs szezámmag feltüntetve: nincs tahini, szezámolaj vagy szezámmag. A szezám gyakran rejtett összetevő kenyérben, humuszban és öntetekben. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
paradicsomdarabok Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 paradicsomos csirkemell Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 paradicsomos raita Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Paradicsomos rántotta (cukormentes) Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Paradicsomos szardínia Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 paradicsomos tojásrántotta Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Paradicsomos túró Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Paradicsomos túró Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Paradicsomos zöldségleves Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 paradicsomszár Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Párolt amarántlevél Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Párolt brokkoli citromhéjjal és olívaolajjal Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Párolt brokkolirabe Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Párolt édesburgonya-levél Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Párolt endívia Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Párolt kelkáposzta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Párolt keményítőmentes zöldségekből, gyógynövényekből és fűszerekből készült kevert szósz Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Párolt keserűdinnye Alacsony GI 18 GL 1 / 100 g 10/10 párolt leveles zöldségek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Párolt leveles zöldségek (spenót vagy mángold) Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Párolt maitake Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Párolt mángold Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Párolt metélőhagyma Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Párolt rebarbara fahéjjal Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 párolt spenót fokhagymával és vöröshagymával Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 párolt spenót lime-mal Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 párolt zellerpüré Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 párolt zöldségek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Párolt zöldségkeverék fűszernövényekkel Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Partvidék Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 patisszon Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Pekándió Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pekándió félbevágva Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Pépesített avokádó kendermaggal Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 perillalevél Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Pesto sajt nélkül Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Petrezselyem és zeller alaplé Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Petrezselyem-hagyma szósz Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Petrezselymes avokádó guacamole Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pico de gallo Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pirított gomba és babcsíra Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Pirított káposztagerezdek Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Pirított savanyú káposzta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Pirított tengeri alga Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pirított tofu bok choy-jal és fűszerekkel Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Pirított zöldségek tojással Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 piros kaliforniai paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 piros kaliforniai paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Piros paprika szeletek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Pistáciahab Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 Pitypanglevél saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Poblano paprika Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Pork al pastor Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
Pörkölt árpa ital Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pörkölt cikória gyökér ital Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pörkölt pekándió Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pörkölt sós tökmag Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Pozole alaplé Alacsony GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 póréhagyma csíra Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Póréhagyma levelek Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Premier fehérjeital Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 Premier Protein fehérjeital (vanília) Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Premier protein shake karamellás Alacsony GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Pulyka és zöldségpörkölt Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Pulyka mártás Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Pulyka ragu Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 pulykagulyás Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Pulykamell házi paradicsomos-fűszeres szószban Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8.5/10 pulykapasztrami Alacsony GI 5 GL 1 / 100 g 5/10 Puntarelle Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Pürésített açaí bogyók Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Pürésített párolt brokkolirózsák Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Alacsony GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 quiche-töltelék Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Radicchio Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Raita Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Raita édesítetlen mandulatej joghurttal és zöldségekkel Alacsony GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 rákceviche Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Rákos töltött gomba Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Rákpogácsa Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 ráksaláta Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Rebarbara Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Reszelt nyári tök Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Retekcsíra Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Retissaláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ricotta Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ricotta sajt Alacsony GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Ricotta sajt fahéjjal és sztíviával Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ricotta tészta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 roma paradicsom Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romanesco Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romanesco brokkoli Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 rondini tök Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Ropogós keverék nyers brokkoliból, vöröshagymából és fűszernövényekből Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rókagomba Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 rókagombamártás Alacsony GI 25 GL 1 / 100 g 5/10 római saláta Alacsony GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Rukkola kendermaggal Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 Rukkola saláta olívaolajjal és citromlével Alacsony GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
