póréhagyma csíra
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- magas antioxidáns tartalom
- alacsony fehérjetartalom
póréhagyma csíra glikémiás indexe: 15 (Alacsony).
2026. szept. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
póréhagyma csíra a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 32 kcal |
| Szénhidrátok | 7 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas antioxidáns tartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- rostban gazdag
- alacsony fehérjetartalom
- érzékeny egyéneknél emésztési panaszokat okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a póréhagyma csíra glikémiás indexe?
póréhagyma csíra glikémiás indexe: 15 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a póréhagyma csíra inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
póréhagyma csíra alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a póréhagyma csíra a vércukorra?
póréhagyma csíra glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) póréhagyma csíra adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
