Citromfű levelek

GI 5 · AlacsonyGL 0.4 / csokor10/10

Alacsony GI

5 GI

GL 0.4 / jellemző csokor (100 g) · GL 0.4 / 100 g

Logi pontszám 10/10

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés és index
Alacsony fehérjetartalom

Citromfű levelek glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 0.4.

2025. dec. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Citromfű levelek a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

8 g

Szénhidrátok

3.7 g

Fehérje

0.6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	44 kcal
Szénhidrátok	8 g
Cukrok (összesen)	0.5 g
Természetes	0.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	4.7 g
Vízoldható	1.4 g
Vízoldhatatlan	3.3 g
Fehérje	3.7 g
Zsír	0.6 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.5 g
Nátrium	20 mg

Feldolgozottság szintje

Minimális

Miért ez a pontszám?

Rendkívül alacsony glikémiás terhelés és index
Magas rosttartalom
Nagyon alacsony kalória- és cukortartalom
Alacsony fehérjetartalom
Minimális vitamin- és ásványianyag-adat áll rendelkezésre

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Citromfű levelek glikémiás indexe?

Citromfű levelek glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 0.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 0.4.

Megfelelő-e a Citromfű levelek inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Citromfű levelek alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Citromfű levelek a vércukorra?

Citromfű levelek glikémiás terhelése 100g-onként 0.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Citromfű levelek adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.