rákceviche
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
rákceviche glikémiás indexe: 10 (Alacsony).
2026. ápr. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Nyers garnéla formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rákceviche a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 90 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 13 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Egészséges zsírokat tartalmaz az avokádóból
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Kevesebb rostot tartalmaz, mint a zöldségek
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rákceviche glikémiás indexe?
rákceviche glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a rákceviche inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rákceviche alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Nyers garnéla forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
rákceviche glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Nyers garnéla forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) rákceviche adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
