rákos kézi tekercs
Közepes GI
GL 15 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelt glikémiás terhelés
rákos kézi tekercs glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. szept. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
rákos kézi tekercs a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 2.5 g |
| Telített | 0.5 g |
| Telítetlen | 2 g |
| Nátrium | 420 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- alacsony telítettzsírsav-tartalom
- mérsékelt glikémiás terhelés
- finomított rizst tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a rákos kézi tekercs glikémiás indexe?
rákos kézi tekercs glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 15.
Megfelelő-e a rákos kézi tekercs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
rákos kézi tekercs közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Garnélarákos avokádósaláta.
Hogyan hat a rákos kézi tekercs a vércukorra?
rákos kézi tekercs glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) rákos kézi tekercs adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
