Garnélarákos avokádósaláta

GI 10 · AlacsonyGL 1 / 100 g8/10

Alacsony GI

10 GI

GL 1 / 100 g

Logi pontszám 8/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Rejtett feldolgozott adalékanyagok lehetősége

Garnélarákos avokádósaláta glikémiás indexe 10, alacsonyabb, mint a sima Vegyes leveles saláta (15).

2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Vegyes leveles saláta formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Garnélarákos avokádósaláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

110

Kalória

4 g

Szénhidrátok

9 g

Fehérje

6 g

Zsír

100g-onként

Kalória	110 kcal
Szénhidrátok	4 g
Cukrok (összesen)	1.5 g
Természetes	1.5 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.8 g
Fehérje	9 g
Zsír	6 g
Telített	1.2 g
Telítetlen	4.5 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

20%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Magas fehérje-kalória arány
Szívbarát zsírokat tartalmaz
Rejtett feldolgozott adalékanyagok lehetősége
Mérsékelt nátriumtartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Garnélarákos avokádósaláta glikémiás indexe?

Garnélarákos avokádósaláta glikémiás indexe: 10 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.

Megfelelő-e a Garnélarákos avokádósaláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Garnélarákos avokádósaláta alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Vegyes leveles saláta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Garnélarákos avokádósaláta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Vegyes leveles saláta forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Garnélarákos avokádósaláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.