Pico de gallo
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1 / 100 g
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Mérsékelt nátriumszint
Pico de gallo glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2025. dec. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pico de gallo a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 30 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 3.5 g |
| Természetes | 3.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.17 g |
| Nátrium | 200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon alacsony glikémiás terhelés és index
- Minimális feldolgozás
- Hozzáadott cukor nélkül
- Mérsékelt nátriumszint
- Korlátozott rosttartalom néhány zöldséghez képest
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pico de gallo glikémiás indexe?
Pico de gallo glikémiás indexe: 20 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Pico de gallo inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pico de gallo alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Pico de gallo a vércukorra?
Pico de gallo glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Pico de gallo adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
