Pirított zöldségek tojással
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Mérsékelt nátriumtartalom
Pirított zöldségek tojással glikémiás indexe: 20 (Alacsony).
2026. jún. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pirított zöldségek tojással a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 4 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 3.2 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Jó fehérjeforrás
- Alacsony glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Némi telített zsírt tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pirított zöldségek tojással glikémiás indexe?
Pirított zöldségek tojással glikémiás indexe: 20 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a Pirított zöldségek tojással inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pirított zöldségek tojással alacsony glikémiás indexű (20), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Pirított zöldségek tojással a vércukorra?
Pirított zöldségek tojással glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Pirított zöldségek tojással adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
