Párolt metélőhagyma
Alacsony GI
GL 1 / jellemző csokor (100 g) · GL 1 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Alacsony fehérjetartalom
Párolt metélőhagyma glikémiás indexe 15, megegyezik a sima Metélőhagyma (15) értékével. Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 1.
2026. febr. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Metélőhagyma formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Párolt metélőhagyma a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 38 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5 g |
| Cukrok (összesen) | 2.3 g |
| Természetes | 2.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.3 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.6 g |
| Fehérje | 1.8 g |
| Zsír | 1.2 g |
| Telített | 0.2 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 13 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Rostokban és antioxidánsokban gazdag
- Minimális feldolgozás
- Alacsony fehérjetartalom
- Főzés miatti enyhén csökkent tápanyagok
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Párolt metélőhagyma glikémiás indexe?
Párolt metélőhagyma glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy jellemző csokor (100 g) glikémiás terhelése: 1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Párolt metélőhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Párolt metélőhagyma alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Metélőhagyma forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Párolt metélőhagyma glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Metélőhagyma forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Párolt metélőhagyma adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
