Párolt metélőhagyma
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Párolt metélőhagyma glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más vegetables összehasonlítva Párolt metélőhagyma glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Párolt metélőhagyma jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 9/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony glikémiás terhelés
- ✓ Rostokban és antioxidánsokban gazdag
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
- ✗ Főzés miatti enyhén csökkent tápanyagok
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 38 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5g |
| Cukrok (összesen) | 2.3g |
| Természetes | 2.3g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.3g |
| Vízoldható | 0.7g |
| Vízoldhatatlan | 1.6g |
| Fehérje | 1.8g |
| Zsír | 1.2g |
| Telített | 0.2g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 13mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Párolt metélőhagyma glikémiás indexe?
Párolt metélőhagyma glikémiás indexe 15, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 1 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Párolt metélőhagyma inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Párolt metélőhagyma alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Párolt metélőhagyma a vércukorra?
Párolt metélőhagyma glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →