Pörkölt sós tökmag
Alacsony GI
GL 0.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 1 / 100 g
- Magas fehérjetartalom
- Magas nátriumtartalom
Pörkölt sós tökmag glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2.
2025. nov. 28. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Pepitas formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Pörkölt sós tökmag a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 574 kcal |
| Szénhidrátok | 14.7 g |
| Cukrok (összesen) | 1.3 g |
| Természetes | 1.3 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 6 g |
| Vízoldható | 1.8 g |
| Vízoldhatatlan | 4.2 g |
| Fehérje | 29.8 g |
| Zsír | 49 g |
| Telített | 8.7 g |
| Telítetlen | 36 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas fehérjetartalom
- Gazdag egészséges zsírokban
- Jó magnézium- és cinkforrás
- Magas nátriumtartalom
- Mérsékelt feldolgozás
- Kalóriadús
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Pörkölt sós tökmag glikémiás indexe?
Pörkölt sós tökmag glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Pörkölt sós tökmag inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Pörkölt sós tökmag alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Pepitas forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Pörkölt sós tökmag glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Pepitas forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Pörkölt sós tökmag adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
