Paradicsomos szardínia

GI 35 · AlacsonyGL 4 / doboz7/10

Alacsony GI

35 GI

GL 4 / jellemző doboz (400 g) · GL 1 / 100 g

Logi pontszám 7/10

Magas fehérjetartalom
Magas nátriumtartalom

Paradicsomos szardínia glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 4.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Szardínia formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Paradicsomos szardínia a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

160

Kalória

3 g

Szénhidrátok

18 g

Fehérje

9 g

Zsír

100g-onként

Kalória	160 kcal
Szénhidrátok	3 g
Cukrok (összesen)	2 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	1 g
Rost	0.5 g
Vízoldható	0.2 g
Vízoldhatatlan	0.4 g
Fehérje	18 g
Zsír	9 g
Telített	2.5 g
Telítetlen	6 g
Nátrium	400 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Magas fehérjetartalom
Gazdag egészséges telítetlen zsírokban
Alacsony glikémiás terhelés
Magas nátriumtartalom
Hozzáadott cukrot tartalmaz a szósz
Alacsony rosttartalom

Allergének

Tartalmaz: hal

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Paradicsomos szardínia glikémiás indexe?

Paradicsomos szardínia glikémiás indexe: 35 (Alacsony). Egy jellemző doboz (400 g) glikémiás terhelése: 4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.

Megfelelő-e a Paradicsomos szardínia inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Paradicsomos szardínia alacsony glikémiás indexű (35), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Melyik Szardínia forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Paradicsomos szardínia glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Szardínia forma közül (100 g-ban 1).

Nézd meg a(z) Paradicsomos szardínia adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.