szasimi tál
Közepes GI
GL 10.2 / 100 g
- Nyers tengeri herkentyűkből származó fehérjét biztosít
- A fehér rizs viszonylag rostszegény
szasimi tál glikémiás indexe: 58 (Közepes).
2026. okt. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
szasimi tál a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 155 kcal |
| Szénhidrátok | 17.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 0.4 g |
| Hozzáadott | 0.8 g |
| Rost | 0.6 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 8.5 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 3.6 g |
| Nátrium | 380 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nyers tengeri herkentyűkből származó fehérjét biztosít
- Jótékony telítetlen zsírokat tartalmaz
- 100 g-onként mérsékelt glikémiás terhelésű
- A fehér rizs viszonylag rostszegény
- A szósz növelheti a nátrium- és cukortartalmat
- A nagy adagok növelhetik a teljes szénhidráttartalmat
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a szasimi tál glikémiás indexe?
szasimi tál glikémiás indexe: 58 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 10.2.
Megfelelő-e a szasimi tál inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
szasimi tál közepes glikémiás indexű (58). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a szasimi tál a vércukorra?
szasimi tál glikémiás terhelése 100g-onként 10.2, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) szasimi tál adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
