Fésűkagyló- és sárgarépa-saláta

GI 25 · AlacsonyGL 1.5 / 100 g8.5/10

Alacsony GI

25 GI

GL 1.5 / 100 g

Logi pontszám 8.5/10

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Mérsékelt nátriumtartalom

Fésűkagyló- és sárgarépa-saláta glikémiás indexe: 25 (Alacsony).

2026. júl. 7. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Párolt brokkoli citromhéjjal és olívaolajjal
GL 1 / 100 g A brokkoli magasabb rost- és szulforafán-tartalommal rendelkezik, ami a sárgarépánál jobban támogatja az anyagcsere egészségét.
Kelkáposzta saláta dióval és olívaolajjal
GL 1 / 100 g A dió esszenciális omega-3 zsírsavakat és extra rostot ad az ételhez, tovább csökkentve annak glikémiás hatását.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Fésűkagyló- és sárgarépa-saláta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

Kalória

5 g

Szénhidrátok

8 g

Fehérje

1.5 g

Zsír

100g-onként

Kalória	70 kcal
Szénhidrátok	5 g
Cukrok (összesen)	2.8 g
Természetes	2.8 g
Hozzáadott	0 g
Rost	2.2 g
Vízoldható	0.7 g
Vízoldhatatlan	1.5 g
Fehérje	8 g
Zsír	1.5 g
Telített	0.3 g
Telítetlen	1.2 g
Nátrium	210 mg

Feldolgozottság szintje

25%

Minimális

Miért ez a pontszám?

Nagyon alacsony glikémiás terhelés
Magas fehérje-kalória arány
Mérsékelt nátriumtartalom
Korlátozott mikrotápanyag-diverzitás

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Fésűkagyló- és sárgarépa-saláta glikémiás indexe?

Fésűkagyló- és sárgarépa-saláta glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.5.

Megfelelő-e a Fésűkagyló- és sárgarépa-saláta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Fésűkagyló- és sárgarépa-saláta alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.

Hogyan hat a Fésűkagyló- és sárgarépa-saláta a vércukorra?

Fésűkagyló- és sárgarépa-saláta glikémiás terhelése 100g-onként 1.5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Fésűkagyló- és sárgarépa-saláta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.